Alimentation ayurvédique
C'est un séjour qui vous permettra de comprendre l’importance de l’alimentation au sein de la médecine ayurvédique et de mettre en pratique ces connaissances.
"Que ton aliment soit ton médicament "
PROGRAMME
Les journées seront rythmées par :
La Dinacharya (routine ayurvédique)
Un Eveil corporel - Méditation
Les matinées, je vous transmettrai des éléments théoriques puis nous cuisinerons ensemble le déjeuner.
L’après-midi au rythme de randonnées, nous irons découvrir les plantes sauvages, algues ou encore mon potager. Nous utiliserons nos récoltes dans des préparations culinaires.
Sur votre temps libre, vous aurez à votre disposition des livres sur l’ayurveda, le yoga, le développement personnel, des coloriages mandalas et vous aurez la possibilité de vous promener et/ou vous baigner sur la presqu’île.
En soirée, je vous proposerai différentes animations en lien avec l’ayurveda.
HEBERGEMENT
Nous serons installés à Argol, dans le petit hameau de Keric Bihan.
La maison se trouve à 50 mètres d’une petite crique incroyable. Le sentier côtier passe juste au-dessus.
La maison est entourée d’un jardin dans lequel vous pourrez vous installer au soleil et où nous pourrons, je l’espère, faire quelques pratiques !
Pour les nuitées, je vous propose de belles chambres partagées, de deux personnes avec des lits simples.
Le salon cocoon et lumineux
Arrivée sur la plage en fin de journée
Le jardin coupé du monde pour profiter du soleil
Chambre Lit double
Chambre 2 lits simple
LES REPAS
Les repas seront végétariens, bio et locaux, basés sur les principes ayurvédiques.
Je vous proposerai
un petit déjeuner léger et non obligatoire,
un déjeuner gourmand
et un diner savoureux !
Les dates
Du 19 au 21 Avril 2024
Du 21 au 23 Juin 2024
Du 13 au 15 Septembre 2024
INFOS PRATIQUES
L’arrivée se fait le vendredi à partir de 9h30 et le départ le dimanche en fin de journée.
(Il est possible de réserver une nuit la veille et/ou le dimanche soir).
La presqu’île de Crozon se situe dans le Finistère entre Brest et Quimper.
Au départ de Paris il vous faudra 3h30 pour rejoindre ces deux villes.
Ensuite, il existe deux lignes de bus :
La ligne 37 (Quimper - Crozon)
ou la ligne 34 (Brest - Crozon)
Vous avez aussi la possibilités de prendre le bateau entre Brest et Crozon.
D’un point de vue écologique et pratique, je mettrai aussi les participants en lien pour pouvoir s’organiser en termes de covoiturage.
TARIF
Le tarif est de 390€ tout compris.
Ce tarif comprend l’ensemble des prestations : hébergement, repas, activités,...
Il vous sera demandé lors de votre inscription de verser un acompte de 200€.
Le nombre de places est limité à 6 personnes par stage afin que chacun bénéficie d’une approche personnalisée.
*Un tarif solidaire est possible me contacter*